Na semana passada, eu falei aqui que o mundo está melhorando, apesar da maioria das pessoas não acreditar nisso. Também falei sobre a pandemia que vive neste momento sua fase mais aguda. Para todo caso de covid mais crítico, é comum a pergunta: mas a pessoa tem algum tipo de comorbidade? Afinal, o que é comorbidade? Na minha análise de hoje, quero falar sobre qualidade de vida, sua importância e impactos.
Qualidade de vida
Pois é… inovação e produtividade. Como ser produtivo sem qualidade de vida? Parece tão óbvio, né? A preocupação com qualidade de vida deveria acontecer na saúde e na doença, mas é na doença que lembramos dela. Como tudo na vida, aprender pela dor é mais fácil que aprender por amor? Você já parou para pensar se você tem qualidade de vida? O que é ter qualidade de vida? Na sua casa ou no seu trabalho, há qualidade de vida? Você conhece os hábitos que promovem qualidade de vida?
Smart living
Uma smart city precisa apresentar o que chamamos de smart living. Uma vida inteligente é uma vida de qualidade. A sociedade 5.0, aquele conceito criado pelos japoneses tem como premissa a qualidade de vida. Só tecnologia, não basta. O objetivo de desenvolvimento sustentável da ONU número 3 fala em saúde e bem-estar para todos. Mas, olha só, antes de sair culpando a sua empresa, a cidade que mora ou a ONU, lembre: a qualidade de vida começa com você.
Regularidade
Histórico de atleta não adianta. O passado não vai te ajudar. Importa mesmo o que você faz no presente. Qualidade de vida combina com regularidade. Quem é atleta e fica duas semanas sem treinar sabe do que eu estou falando. Hábito é aquilo que você faz constantemente, tal como escovar os dentes. Você pratica um esporte com a mesma regularidade que escova seus dentes? Pois é… Dieta maluca de um mês, curso milagroso de inglês de uma semana ou treino maromba de quinze dias pra perder a barriga não resolvem. Mas, então, o que resolve? A regularidade.
Obesidade
A obesidade é uma condição que tem se mostrado efetiva para a piora dos sintomas de pacientes com covid. Uma pesquisa divulgada ano passado pelo Instituto francês Lille Pasteur mostrou que 47,6% das pessoas infectadas pela covid que estavam internadas eram obesas. Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde, do IBGE, também publicada em 2020, 60,3% da população brasileira são consideradas com excesso de peso. Considerando a obesidade propriamente dita, o estudo apontou que 20,9% das pessoas são obesas.
Minimalismo
Você já sabe como resolver isso, não é? Mas a gente teima em não resolver. Praticar exercício regular, comer moderadamente, não comer tarde, dormir bem, respeitar o famoso ciclo circadiano são algumas das medidas bem conhecidas. Além do aspecto físico, soma-se à fórmula o aspecto mental e emocional: combater o estresse, que talvez seja o mais difícil dos combates. Trabalhar menos, com mais qualidade, mais foco, praticar o minimalismo, não se sobrecarregar e evitar carregar fardos desnecessários. Parece tudo tão fácil, mas não é.
Eu já sei o que você vai me dizer. Mas, Döll, na minha empresa não tem como não se estressar. Se a sua empresa não propicia um bom ambiente de trabalho, talvez seja hora de você rever seus planos. E, se você, é empregador e não tá nem aí pra qualidade do ambiente para seus colaboradores, eu tenho uma triste notícia pra você. Seus talentos não ficarão contigo. As gerações Y e Z valorizam bem mais a qualidade de vida e o propósito da companhia para qual trabalham. É isso, minha gente, produtividade, portanto, combina com vida saudável.
